« Назад
ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА 08.06.2015 15:20
Шкала депрессии Бека
Инструкция:
 Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.
1)
0 Я не чувствую себя расстроенной, печальной.
1 Я расстроена.
2 Я все время расстроена и не могу от этого отключиться.
3 Я настолько расстроена и несчастлива, что не могу это выдержать.
2)
0 Я не тревожусь о своем будущем.
1 Я чувствую, что озадачена будущим.
2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
3)
0 Я не чувствую себя неудачницей.
1 Я чувствую, что терпела больше неудач, чем другие люди.
2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
3 Я чувствую, что как личность я - полная неудачница.
4)
0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.
5)
0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватой.
1 Достаточно часто я чувствую себя виноватой.
2 Большую часть времени я чувствую себя виноватой.
3 Я постоянно испытываю чувство вины.
6)
0 Я не чувствую, что могу быть наказанной за что-либо.
1 Я чувствую, что могу быть наказана.
2 Я ожидаю, что могу быть наказана.
3 Я чувствую себя уже наказана.
7)
0 Я не разочаровалась в себе.
1 Я разочаровалась в себе.
2 Я себе противна.
3 Я себя ненавижу.
8)
0 Я знаю, что я не хуже других.
1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.
9)
0 Я никогда не думала покончить с собой.
1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
2 Я хотела бы покончить с собой
3 Я бы убила себя, если бы представился случай.
10)
0 Я плачу не больше, чем обычно.
1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
2 Теперь я все время плачу.
3 Раньше я могла плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
11)
0 Сейчас я раздражителена не более, чем обычно.
1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражена.
3 Я стала равнодушна к вещам, которые меня раньше раздражали.
12)
0 Я не утратила интереса к другим людям.
1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
2 Я почти потеряла интерес к другим людям.
3 Я полностью утратила интерес к другим людям.
13)
0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
3 Я больше не могу принимать решения.
14)
0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
1 Меня тревожит, что я выгляжу старой и непривлекательной.
2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательной.
3 Я знаю, что выгляжу безобразно.
15)
0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.
16)
0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
17)
0 Я устаю не больше, чем обычно.
1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
3 Я не могу ничего делать из-за усталости.
18)
0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
3 У меня вообще нет аппетита.
19)
0 В последнее время я не похудела или потеря веса была незначительной.
1 За последнее время я потеряла более 2 кг.
2 Я потеряла более 5 кг.
3 Я потеряла более 7 кr.
20)
0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.
2 Я очень обеспокоена своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
3 Я настолько обеспокоена своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
21)
0 В последнее время я не замечала изменения своего интереса к сексу.
1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
3 Я полностью утратила сексуальный интерес.
За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла.
Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).
Оценка результатов.
0-9 – депрессии нет.
10-15 - легкая депрессия (субдепрессия).
16-19 - умеренная депрессия.
20-29 - депрессия средней тяжести.
30-63 - тяжелая депрессия.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ "ДЕПРЕССИЯ"
|
